Регулярные классы (Live)

Встреча и практика в Zoom.

Встреча и практика в Zoom.

Особый класс в 10й лунный день.

Кундалини Йога, медитация, гонг.

 

Особый класс в 11й лунный день.

Кундалини Йога, медитация, гонг.

Особый класс полнолуние.

Кундалини Йога, медитация, гонг.

Встреча и практика в Zoom.

Встреча и практика в Zoom.

Встреча и практика в Zoom.

Особый класс в солнечное затмение и новолуние

Кундалини Йога, медитация, гонг.

Сат Нам! Приветствуем вас на онлайн классах! Если вы с нами в первый раз, прочитайте инструкции под видео и чатом.

– Pедко случается такое, что трансляция прерывается по не зависящим от нас причинам. В этом случае вам нужно обновить окно браузера, трансляция будет возобновлена. 

– Плюс при возникновении технических сложностей, мы будем сообщать об этом в наш закрытый чат в Telegram (вступите в него: мы вышлем вашу персональную ссылку на вашу почту, указанную при регистрации, в течение 24 часов после оформления подписки). 

Мы заботимся об эффективности и безопасности практики.

Перед тем, как начать заниматься, мы рекомендуем вам получить консультацию врача. Принимая участие в классах Кундалини Йоги на нашем сайте, вы сами несете ответственность за своё здоровье. Будьте предельно внимательны, если вы страдаете каким-либо из заболеваний: гипертоническая болезнь, эпилепсия, врождённый порок сердца, желче-каменная болезнь, психические заболевания (шизофрения, психоз). Не стоит принимать алкоголь и наркотические препараты в день занятия.

Будьте внимательны к себе. Перестаньте выполнять упражнение, если у вас сильно кружится голова или вы ощущаете боль, связанную с хроническим заболеванием. Особенно, если вы страдаете от частых головокружений, обмороков, выраженного повышения или понижения давления, Если у вас есть проблемы опорно-двигательного аппарата, диагностированные врачом сердечно-сосудистые заболевания, астматические приступы.

В первые три дня менструации не дышите дыханием огня, не выполняйте упражнения с нагрузкой на живот и перевёрнутые позы (когда таз находится выше головы).

Если вы беременны вы можете принимать участие в классах, но будьте предельно осторожны. Избегайте любой нагрузки на живот, дыхания огня и пушечного дыхания, перевернутых поз. Вам нельзя делать Сат Крию в любых вариациях. Замените корневой замок (мулабандху) на упражнение Кегеля. Не применяйте диафрагмальный замок.

Пение мантр, релаксация с гонгом не имеют противопоказаний.

  • Пожалуйста, не принимайте алкоголь и сильнодействующие вещества хотя бы за несколько часов до и после занятия.
  • Не ешьте за 2-3 часа до занятия, вам будет трудно заниматься.
  • Оденьтесь в удобную свободную одежду, лучше из натуральных тканей. 
  • Покройте голову во время медитации – ваш опыт будет глубже.
  • Приготовьте стакан с водой и также пейте после практики. Во время занятия мы очищаемся от токсинов, и затем выводим их с водой.
  • Для наиболее комфортной практики приготовьте коврик для йоги и плед из натуральной ткани, на котором вы будете заниматься, и ещё один, чтобы укрыться.

В текущей ситуации во время трансляций могут возникать непредвиденные ошибки, которые не зависят ни от нас, ни от вас. Тем не менее, чтобы минимизировать технические, сбои, мы рекомендуем:

  • Подключаться через высокоскоростной интернет (Wi-Fi), а еще лучше – через кабель (Ethernet).
  • Использовать браузер Google Chrome
  • Шестерёнка в нижней части плеера позволяет регулировать качество трансляции. Если она прерывается, поставьте более низкие показатели (вплоть до 240p).
  • Чтобы развернуть окно трансляции, нажмите квадратную иконку в нижней правой части плеера.
  • Чтобы хорошо нас слушать и получить максимальный опыт от звука гонга, мы рекомендуем использовать наушники.

Ади Мантра (инициирующая)

О(нг) Намо Гуру Дейв Намо 

 

Защитная мантра

Ад Гурей Наме, Джугад Гурей Наме, Сат Гурей Наме, Сири Гуру Дейвей Наме

 

Песня в конце класса

May the long time sun shine upon you

All love suround you

And the pure light within you

Giude your way on.

 

Пусть солнце светит над тобой

И любовь прибудет

Чистый свет озарит тебя

И хранит в Пути.

Кундалини Йога – это быстро работающая практика. Иногда бывает такое, что, особенно в начале практики, актуализируются некоторые “призраки прошлого”, либо же поднимаются не очень приятные чувства. В целом, это нормальная ситуация, и нужно просто продолжать практиковать, чтобы помочь себе пройти через этот период. Также слушайте как можно больше мантр (отличный выбор – группа White Sun), чтобы быстрее и комфортнее пройти через возникший блок. Также мы вдохновляем вас обратиться за поддержкой в чат.

Любой контент платного раздела этого сайта защищён авторским правом и не подлежит распространению и передаче третьим лицам. Спасибо за уважение к нашим правам!

Запись последнего класса

Практика на каждый день​

Нужна для того, чтобы вы прогрессировали быстрее и готовились энергетически к классам. Это ежедневная гигиена для вашего ума и подсознания.

Я предполагаю, что в дни, когда нет классов, вы выполняете практику полностью (можно не петь Long Time Sun, вы можете быстрее петь мантры настройки).

В дни классов вы можете оставить на свое усмотрение дыхание огня, потому что мы все равно его делаем на каждом классе.

Если вы не можете выполнять какую-то часть практики, задайте вопрос в чате или во время встречи в Zoom, пожалуйста (например, в случае отсутствия задних зубов медитацию от зависимостей делать не нужно).

Помимо этой практики, помните о важности сна с мантрами (White Sun Mountain Thunder + запись “Ва-хей Гуру” вашим голосом + White Sun Chattr Chakkr Vartee или другие мантры на ваш выбор). Это ускорит ваш прогресс.

Крийи (комплексы йоги)

Очищение кармы рода

10.05.2022

Вахе Гуру Крия. Медитация для манифестации, защиты и устранения препятствий.

06.05.2022

Практика в затмение и новолуние

30.04.2022

Крийя для иммунной системы (очень трансово-медитативная)

11.04.2022

Пробуждение 10 тел. Туркути Тарвэни Крия.

16.04.2022

Творческая сила женщины (Набхи Крия. Ади Шакти. Банд Джамиэ).

08.03.2022

Устранение напряжения. Руководство Бесконечности (Ong Namo Guru Dev Namo)

11.03.2022

Комплекс для эндокринной системы

02.11.2021

Осознание десяти тел (облегченный вариант). Питтра Крия: интенсивный атистресс.

03.03.2022

Сердечный центр. Отношения. Привлечение родственной души.

14.02.2022

Соединение с Бесконечностью 22.2.22

22.02.2022

Комплекс с Сат Крией

05.01.2022

Снижение стресса

04.02.2022

Нервная система и выносливость

19.01.2022

Сурья крия (энергия солнца) и Тершула Крия.

10.01.2022

Нижний треугольник и аура

29.12.2021

Крия спинальных энергий. Чаттр Чаккр Варти (от страхов).

24.12.2021

Возвышение

20.12.2021

Вызовы в жизни. Зачем они и как их проходить.

22.12.2021

Баланс

15.12.2021

Возвышение и тонкое чувствование

13.12.2021

Манифестация желаний

06.12.2021

Звук и Прана

09.12.2021

Крия для утренней садханы (гибкость)

29.11.2021

Практика в солнечное затмение

04.12.2021

Прана & Звук

24.11.2021

Избавление от накопленной злости

26.11.2021

Особый класс в полнолуние и лунное затмение

19.11.2021

Интуиция & инопланетные души

22.11.2021

Снижение стресса

15.11.2021

Сильные и истинные (Ади Шакти)

08.11.2021

Расслабление и устранение страхов

03.11.2021

Капитальная перестройка нервной системы

25.10.2021

Долгие глубокие медитации

Рекомендую при возможности выполнять класс полностью или сделать другой более короткий комплекс Кундалини Йоги, чтобы подготовиться к медитации.

Раскрытие интуиции и видения (Вахе Гуру Крия. Дриб Дришти Лочна Карма).

12.03.2022

Oсвобождение от призраков подсознания (2)

12.01.2022

Oсвобождение от призраков подсознания

11.01.2022

Очищение от кармы прошлого день 2 (Туркути Тарвэни)

10.02.2022

Очищение от кармы прошлого день 1

09.02.2022

Направление: судьба | 2.2.22 (Долгая Мул Мантра)

02.02.2022

Тершула Крия 31 минута

28.01.2022

Туркути Тарвэни Крия

21.01.2022

Содаршан Чакра Крийя 31 минута

27.01.2022

Крия зеленой энергии. Манифестация желаний (Аап Сахаи Хоа).

01.01.2022

Долгая Мул Мантра

17.01.2022

Практика в солнечное затмение (Онг Намо Гуру Дейв Намо)

04.12.2021

Очищение нимба от кармы (Вахе Гуру Вахе Джио)

31.12.2021

Киртан Крия 31 минута

27.10.2021

Очищение нимба и усиление ауры

10.11.2021

Крия зеленой энергии. Манифестация желаний.

01.01.2022

О холодном душе. Киртан Крия 31 минута.

07.02.2022

Очищение от негативных эмоций (грусти, страха, гнева)

03.11.2021

Мантры, джапа (повторение)

Бахута Карам (Финансовый поток) - 62 минуты

9.05.2022

Практика мантры Со Пуркх: защита и возвышение мужчин

23.02.2022

Привлечение родственной души (Мангал Садж Пеиа)

14.02.2022

Oчищение от подсознательных паттернов (Роган Тей).

07.01.2022

Бахута Карам (Финансовый поток) - 62 минуты

31.01.2022

Чаттр Чаккр Варти (мантра от страхов).

24.12.2021

Активация финансового потока. Бахута Карам - 62 минуты

02.01.2022

Басант Ки Вар (мантра миллионера)

12.11.2021

Ант На Сифти, 24й Пори Джапджи

05.11.2021

Бахута Карам (активация финансового потока) 62 минуты

31.10.2021

Бахута Карам (произношение)

24.10.2021

Ответы на вопросы и Учение Кундалини Йоги

Воспитание детей

03.05.2022

Йоги Бхаджан: Джапджи и судьба

26.04.2022

Успешные отношения

22.04.2022

О Йоги Бхаджане

19.04.2022

Q&A

14.04.2022

Важнейший концепт отношений: берущий и дающий

05.04.2022

Йогическое питание - 2. Добавки. Небесная Коммуникация

25.03.2022

Q&A

01.03.2022

Йогическое питание

15.03.2022

Чтение лиц

16.02.2022

О холодном душе. Киртан Крия 31 минута.

07.02.2022

Q&A 24.01.2022

24.01.2022

Вопросы и ответы 27.12.2021

27.12.2021

10 тел. Тантрическая нумерология.

10.12.2021

Q&A December 17th 2021

17.12.2021

Ответы на вопросы 17 ноября 2021

17.11.2021

Лунные центры женщины

17.09.2021